#55 Creëer jouw optimale omgeving

Als we het over werkstress en werkbelasting hebben wordt vaak gekeken naar de hoeveelheid werk. Denk aan werkdruk, steun van collega's en autonomie. Maar één energiebron wordt bijna altijd overgeslagen, en dat is de ruimte waarin je werkt.

Ik ben net begonnen met een masterclass omgevingspsychologie aan de UvA. In deze aflevering deel ik mijn eerste inzichten en ervaringen in de praktijk met je. Een training volgen in een warme, kale, prikkelarme werkt niet, geconcentreerd werken in een open kantoortuin ook niet! Je hoort waarom er een optimum bestaat aan prikkels: niet te veel en niet te weinig. En dat is persoonlijk. Wat is jouw optimum?

Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl.

Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.