Podcast com a criadora Sofia Coelho, que por vezes tem o prazer de ser acompanhada por diversos convidados.

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&#34;Eu sempre fui assim.&#34; Sempre que a ouço, fico a pensar...Será que não estás apenas a fugir de algo que deverias trabalhar e dizer esta frase tornou-se confortável (mesmo que te sintas desconfortável contigo mesma)? Ou será que, ao longo da vida, foste repetindo tantas vezes a mesma história sobre ti, que ela acabou por parecer verdade? Talvez nunca tenhas sido &#34;discreta&#34;.Talvez tenhas aprendido que chamar a atenção era perigoso. Talvez nunca tenhas sido &#34;insegura&#34;.Talvez tenhas crescido a acreditar que era melhor não arriscar. Talvez nunca tenhas perdido o estilo.Talvez tenhas perdido a confiança na mulher que realmente és. Nesta live vamos falar sobre as histórias invisíveis que condicionam a forma como te vês, como te vestes e como ocupas o teu lugar no mundo.Porque há uma pergunta que pode mudar tudo: Quem serias... se deixasses de acreditar em tudo o que te ensinaram sobre ti? #mulheres40+ #autoestima #autoconhecimento #autenticidade #direto 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#205/7 CONVERSAS DO BUNNY: Quem serias se deixasses de acreditar em tudo o que te ensinaram sobre ti?

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Ao longo destes últimos anos como estilista, fui percebendo que a maioria das mulheres raramente chegam até mim por causa da roupa, mesmo sendo esse o objetivo inicial. Chegam porque já não se reconhecem. Porque abrir o armário passou a ser apenas mais uma tarefa.Porque deixaram de gostar de se ver nas fotografias.Porque evitam determinadas peças sem saber exatamente porquê.Porque sentem que não se reconhecem.Porque, aos poucos, foram aprendendo a ocupar cada vez menos espaço e foram-se apagando sem darem conta. E há uma pergunta que nunca deixa de me acompanhar: Porque é que isto acontece com tantas mulheres?O que é que uma mulher precisou de esconder para deixar de se sentir ela própria? É sobre isso que vamos conversar nesta live, nas Conversas do Bunny. Não sobre moda (que também é importante, mas não o essencial para estas mulheres).Mas sobre identidade.Sobre vergonha.Sobre culpa.Sobre coragem. E sobre a mulher que continua à tua espera, por baixo de todas as versões que aprendeu a mostrar ao mundo. Vamos Ousar mergulhar mais fundo e resgatar a mulher que ainda guarda alguns sonhos e desejos. #mulheres40mais #autoconhecimento #identidade #autoestima #autenticidade 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#204/6 CONVERSAS DO BUNNY: A mulher que foste silenciando dentro de ti não  desapareceu.

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Há mulheres que não choram.Não porque estejam bem.Mas porque passaram tantos anos a ser fortes…que já nem sabem onde podem baixar a guarda. E o mais perigoso…é que muitas continuam funcionais.Sorriem. Trabalham. Cuidam. Resolvem.Mas vivem completamente desconectadas de si. E um dia percebem que:Deixaram de estar presentes na própria vida. #mulheres40mais #autoestima #autoconhecimento #autenticidade #confiança 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#203/5 CONVERSAS DO BUNNY: "O que acontece quando finalmente tens espaço para existir sem máscaras?"

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Como a busca por aceitação te afastou da mulher que realmente és Em verdade, ninguém te ensinou a desaparecer.Mas ensinaram-te a não incomodar.A não exagerar.A não chamar atenção. E, aos poucosfoste aprendendo a vestir-te para não errar (seja pelo medo da crítica, seja por confundires autocuidado com futilidade, ou falta de brio com humildade ) O problema…é que nessa tentativa de acertar sempredeixaste de vestir a mulher que realmente és! Vamos juntas neste nestas Conversas do Bunny, mergulhar mais fundo sobre alguns sabotadores internos. #direto #conversasdobunny #mulheres40mais #autoestima #confiança #identidadevisual #autenticidade 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#202/4 CONVERSAS DO BUNNY: " Vestir-te para não errar é a forma mais elegante de desaparecer"

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O tempo passa sem darmos conta, E sem te aperceberes, há uma parte de ti que ainda vive no passado. Não porque quer voltar atrás, ou voltar a viver tudo o que já viveu um dia (ou as roupas que já vestistes um dia),mas porque ainda não teve coragem de deixar ir... E há outra parte (mais silenciosa)que tu ainda não estás a permitir existir. Mas, no fundo sentes que algo de novo quer emergir! Espero por ti, nesta Conversa do Banny, onde vou falar-te sobre um dos motivos por detrás desse comportamento. #mulheres40mais #conversasdobunny #identidadevisual #autoconhecimento #confiança #autoestima #autenticidade 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#201/3 CONVERSAS DO BUNNY: "Permite-te ser quem és hoje"

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Fevereiro é o mês do amor. Adoramos ouvir: &#34;Eu amo-te&#34;, mas muitas mulheres passam a vida sem nunca conseguir dizer: &#34;Eu amo-me&#34; O maior afastamento da tua vida não é dos outros,mas de ti mesma. - Quantas partes da tua personalidade foste reduzindo, ou apagando,para não incomodar ninguém?- Para não parecer exagerada?- Para não ser mal interpretada? Esconder o que sentes não te protege.Só te afasta de ti mesma! Nesta Conversa do Bunny, vamos falar do feminino e da causa de muita desconexão ao espelho. Subscreve o canal, para não perderes conteúdo e partilha com uma amiga que esteja a precisar de resgatar o seu brio. #direto #conversasdobunny #mulheres40mais #autoestima #confiança #identidadevisual #autenticidade 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#200/2 CONVERSAS DO BUNNY:  Esconder a tua feminilidade está a custar-te mais do que imaginas

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Janeiro fala de Recomeço.Mas quase ninguém diz do que é que precisamos libertar-nos para recomeçar. Porque libertar dá medo. Libertar, significa admitir que algo já não faz sentido,mesmo que um dia tenha feito. Vem comigo, para mais uma Conversa do Bunny, descontraída, mas sempre profunda! #conversasdobunny #desafio21 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

199/44 CONVERSAS DO BUNNY: "Recomeçar é Libertar"

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Diz-me uma coisa, com sinceridade:Em que momento do ano é que começaste a funcionar em piloto automático? Sem te aperceberes, os dias foram passando.Os meses repetiram-se.E tu foste fazendo o que era preciso, mas não o que era verdadeiro para ti, ou alinhado contigo. Esta live não é sobre roupa.É sobre quem tu te tornaste enquanto ias adiando quem tu és. E hoje, na última live do ano, quero convidar-te a parar.Não para te julgares.Mas para te reconheceres e escolher fazer diferente. #conversasdobunny #live #autoestima #mulheres40mais #confiança #imagempessoal

#198/43 CONVERSAS DO BUNNY: Quem foste durante os últimos 365 dias?

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Há mulheres impecavelmente vestidas.Mas que evitam o espelho, ou sentem que apenas vestem uma capa bonita.Comunicam profissionalismo, mas escondem cansaço, dor ou desconexão consigo mesmas. O verdadeiro poder da imagem não está só na roupa.Está no que ela revela (ou esconde). É sobre quem tu és hoje de verdade, independentemente do papel que tenhas de desempenhar. Esta Conversa do Bunny é para a mulher empreendedora que sente que cresceu, mudou, que está numa nova fase de vida profissional e emocional,mas continua a vestir uma versão antiga de si mesma. #live #conversasdobunny #mulheres40mais #imagempessoal #imagemprofissional #autenticidade #autoestima 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#197/42 CONVERSAS DO BUNNY: “estar bem vestida não significa estar reconciliada contigo”

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Dezembro chega para nos recordar que existem ciclos que se encerram, para dar lugar a outros. É nesta altura que muitas mulheres percebem o quanto se desconectaram de si mesmas, este ano:o corpo mudou,a energia mudou,a forma de se ver também mudou. E entre lutos internos, rupturas, mudanças profissionais, doenças, ou aquele cansaço emocional que ninguém vê, a imagem tornou-se o reflexo de uma mulher que foi sobrevivendo no piloto automático.Mas, deseja algo mais, só que ainda não sabe como renascer. Esta live é um convite, para te libertares de algumas &#34;máscaras&#34; que já pesam demais. Vamos olhar para ti com honestidade, coragem e compaixão.E criar juntas o início da tua nova fase,por dentro e por fora. Mais uma Conversas do Bunny, descontraída mas profunda.Espero por ti deste lado. #conversasdobunny # mulheres40mais #autoestima #imagempessoal #autoconhecimento #autenticidade #confiança #identidadevisual 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

196/41 CONVERSAS DO BUNNY: “como a tua imagem te pode ajudar a deixar ir o que já não te serve”

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Quantas vezes já sentiste que deste tudo: esforço, competência, resiliência, empenho e mesmo assim sentiste que não eras levada a sério, que a tua presença ficava invisível na sala, que outra pessoa menos preparada recebia mais destaque? A verdade é que, para muitas mulheres como tu, que passaram por lutos, mudanças internas, doenças, burnout, perdas, transições pessoais ou profissionais, a imagem não é apenas “o look do dia”, ou somente vestir peças &#34;bonitas&#34;.O teu exterior é um reflexo do interior. E quando dentro de nós há fracturas, o exterior mostra hesitação, retração e medo disfarçado de neutralidade. Falta presença, até na forma como comunicas. Nesta live vamos explorar como a tua imagem pessoal pode tornar-se: ✔ uma ponte para a tua autoridade✔ um reflexo da tua essência e valores✔ uma ferramenta estratégica para seres vista como a líder que és Sem máscaras.Sem imposições.Sem personagens inventadas. Apenas tu, com mais clareza, confiança, intenção, poder e presença. #conversasdobunny #live #mulheres40mais # autenticidade #confiança #identidadevisual #busineeswoman 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#195/40 CONVERSAS DO BUNNY: “Mostra a líder que já és”

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Há momentos em que o espelho se torna uma arena silenciosa.Entre quem foste e quem estás a tornar-te, há uma confusão subtil. Por um lado surge uma vontade de te mostrares, mas, por outro lado, o medo de errar, de parecer “demais” ou “de menos”, bloqueia-te. No ambiente profissional ou social, muitas mulheres sentem-se divididas entre a necessidade de se adaptar e o desejo profundo de permanecerem fiéis a si mesmas. Nesta conversa, quero ajudar-te a encontrar esse equilíbrio.Porque não se trata de “encaixar”, mas de te posicionares com autenticidade e presença.De usares o teu estilo e a tua autenticidade, adaptando o contexto e sem te anulares. #direto #live #conversasdobunny #mulheres40mais #autenticidade #confiança #novaidentidade #autoestima 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

194/39 CONVERSAS DO BUNNY: “De salto alto ou raso, é a tua presença que impacta"

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Quantas vezes escolheste uma roupa “porque é prática”, mesmo que não te fizesse sentir bem? A forma como te vestes todos os dias não é apenas uma questão de estilo, é uma forma silenciosa de dizer ao mundo (e a ti mesma) como te sentes.Mas, e se a roupa que usas estiver a refletir o cansaço, a perda de motivação ou até a desconexão contigo mesma? Nesta conversa, quero mostrar-te como o ato de te vestires pode ser um gesto de cura, reconexão e poder pessoal. Espero por ti, para mais uma Conversa do Bunny, sempre descontraída mas, profunda! #live #conversasdobunny #autoestima #autenticidade #mulheres40mais #imagempessoal #imagemprofissional #confiança #confiança #identidadevisual 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#193/38 CONVERSAS DO BUNNY: “A roupa que vestes impacta o teu estado de espírito”

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Quantas vezes escolheste o teu look de trabalho a pensar mais no que “fica bem” do que no que te representa?Muitas mulheres, especialmente depois de atravessarem fases difíceis (um luto, uma doença, uma mudança de vida) acabam por se esconder atrás de roupas neutras, seguras e silenciosas. Mas a verdade é que o profissionalismo não está em apagar-te, está em alinhares a tua imagem com a tua essência. Nesta conversa, quero mostrar-te como o que vestes pode ser um espelho do teu poder interior, sem deixar de comunicar credibilidade, segurança e presença.Porque um look profissional não precisa de ser uma farda, e a tua autenticidade pode, e deve, estar presente em cada detalhe. Junta-te a mim, nestas Conversas do Bunny e convida uma amiga a estar connosco. #direto #conversasdobunny #mulheres40mais #imagempessoal #imagemprofissional #autenticidade #autoconhecimento #autoestima #confiança #identidadevisual 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#192/37 CONVERSAS DO BUNNY: “Como construir um look profissional sem perderes a tua personalidade”

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Quantas vezes te sentiste invisível numa reunião, num evento, ou até na tua própria vida, mesmo sabendo que tinhas tanto valor para acrescentar?A verdade é que, muitas vezes, o problema não está nas tuas competências, está na forma como te estás a apresentar ao mundo. Há momentos em que as palavras falham… Mas a tua imagem continua a falar por ti.E o que ela tem dito ultimamente? Muitas mulheres, depois de passarem por mudanças profundas (um luto, uma doença, uma transição profissional ou emocional), sentem-se desconectadas da sua imagem.Olham-se ao espelho e já não reconhecem a mulher que foram, nem sabem em quem se estão a tornar-se. Esta conversa é para ti, que queres voltar a sentir-te segura, vista e confiante sem precisar fingir, agradar ou encaixar em padrões que já não fazem sentido.Vou mostrar-te como o estilo certo — aquele que traduz quem tu és e o que defendes, pode ser a tua voz mais poderosa no campo profissional. Porque a tua imagem pode ser uma barreira, ou uma ponte.E quando aprendes a usá-la com autenticidade e propósito, tornas-te inesquecível, sem dizer uma única palavra. Junta-te a mim, nestas Conversas do Bunny. #mulheres40mais #direto #autoconhecimento #imagemprofissional #imagempessoal #identidadevisual #autoestima #confiança 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#191/36 CONVERSAS DO BUNNY: "Deixa o teu estilo falar por ti"

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Há fases da vida em que deixamos de nos reconhecer.O corpo muda. As prioridades mudam. A vida muda.E o nosso estilo pode ficar preso no tempo. Mas o que vestes é mais do que uma escolha estética, é um reflexo de quem és, da tua energia e da tua história.Os arquétipos de estilo podem ajudar-te a compreender a tua essência, a tua forma de comunicar e o teu poder pessoal, mesmo quando estás num processo de dúvidas, incertezas e mudanças. Nesta live, das Conversas do Bunny, vou mostrar-te como descobrir o teu arquétipo e usá-lo para criar uma imagem autêntica, alinhada com a mulher em que te estás a tornar. Porque quando a tua imagem fala a tua verdade… Tu voltas a sentir-te inteira e alinhada contigo. #direto #conversasdobunny #autoestima #autenticidade #confiança #imagempessoal #imagemprofissinal #mulheres40mais #identidadevisual 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#190/35 CONVERSAS DO BUNNY: “O que vestes é mais do que uma escolha estética”

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Há momentos em que a vida muda... Às vezes, de forma silenciosa, às vezes como um vendaval.Um luto. Uma doença. Uma perda.E, quando olhas ao espelho, já não reconheces a mulher que eras.A roupa que usavas já não faz sentido, as cores parecem não te representar e sentes-te invisível no meio da tua própria história. Mas, e se eu te dissesse que a moda pode ser muito mais do que estética?E se ela pudesse ser a tua ferramenta de reconstrução, de expressão e de reencontro contigo mesma?Nesta conversa, quero mostrar-te como usar a roupa para expressares os teus valores mais profundos e reconstruir a tua identidade com autenticidade e propósito. Junta-te a mim nestas Conversas do Bunny. #direto #live #conversadobunny #autoestima #autoconhecimento #mulheres40mais #confiança #autenticidade #imagempessoal #imagemprofissional 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#189/34 CONVERSAS DO BUNNY: "Veste-te para te lembrares de quem és"

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O verão vai terminar e com ele parece que parte de ti também fica para trás.Voltamos a esconder a pele, os dias encurtam, as cores escurecem… e talvez sintas que a tua energia também se apaga um pouco mais. Mas e se esta transição fosse um convite para te reinventares, em vez de te apagares?Nesta live, das Conversas do Bunny, vamos falar sobre como alinhar a tua imagem e essência com as mudanças da estação, sem perder a leveza, a confiança e o brilho que te fazem única. Como lidas com a mudança de estação? #conversasdobunny #direto #mulheres #auoestima #autenticidade 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#188/33 CONVERSAS DO BUNNY: "O que deixar ir quando o verão acaba"

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Quantas vezes já sentiste que não estavas pronta para usar uma cor, mudar algo na tua imagem ou avançar num processo pessoal? O problema não está na cor, nem na roupa, propriamente dita. Está na forma como carregamos crenças, pressões externas e o peso do ‘deveria’. Nesta live, vamos falar sobre como respeitar o teu tempo sem te perderes de ti mesma. Porque a tua essência merece ser vivida com autenticidade, leveza e amor próprio. Espero por ti, nestas Conversas do Bunny #direto #conversasdobunny #mulheres #autoestima 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#187/32 CONVERSAS DO BUNNY: “Respeita o teu tempo e o teu luto”

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As férias trouxeram leveza, momentos de riso, uma sensação de liberdade. Mas agora que voltas à rotina… sentes que essa versão de ti começa a desaparecer?Quantas vezes guardaste no armário aquela mulher confiante e deixaste que a correria ditasse o teu visual — e até a forma como te sentes contigo?Nesta live vamos falar sobre como manter viva a tua essência, mesmo quando a agenda aperta e os dias parecem todos iguais. #conversasdobunny #direto #mulheres40mais #imagempessoal #imagemprofissional #autenticidade #confiança 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5008976792256512

#186/31 CONVERSAS DO BUNNY: “Não te percas na rotina”