Ce podcast a été crée afin de partager des réflexions, des conseils et de démystifier l&#39;activité physique. Au fil des épisodes, nous irons à la rencontre de professionnels de l&#39;activité physique (des chercheurs, des sportifs, des coachs etc.) mais plus largement de personnes inspirantes afin d&#39;échanger sur la motivation, la santé physique &amp; mentale, la performance, le rapport au corps, la société...

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Dans cet épisode, nous recevons Jo-Anne Gilbert, titulaire d&#39;un doctorat en sciences de l&#39;activité physique. Au cours de cet épisode, elle nous a partagé son expertise en gestion du poids ainsi que les éléments de base de son approche &#34;Imparfait et en santé&#34;. Nous avons notamment discuté des habitudes de vie comme la gestion du stress, l&#39;alimentation, le sommeil et bien sûr, l&#39;activité physique.Nous avons également abordé certaines croyances qui persistent autour du poids corporel et de l&#39;impact néfaste qu&#39;elles peuvent avoir sur les personnes ayant un surplus de poids.Vous pouvez retrouver Jo-Anne sur :Son site : https://www.imparfaitetensante.com/Facebook : Imparfait et en santé - Jo-Anne Gilbert, PhDInstagram : joanne.gilbert.phdN&#39;oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les prochains épisodes !En attendant, vous pouvez me trouver sur Instagram : @themovingthinkerTitre : Jamaica JiveAuteur : Mr.ruiZSource : Free Music Archive - https://freemusicarchive.org/music/mrruiz/winter-haze-summer-daze/jamaica-jiveLicence : Attribution-NonCommercial 4.0 International License - https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/legalcode

Gestion du poids, Habitudes de vie et Image corporelle avec Jo-Anne Gilbert, phD - MT3

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Dans cet épisode, nous recevons Grégory, professionnel de l&#39;activité physique, massothérapeute et ancien champion de France de Yoseikan Budo. Nous avons notamment discuté des cours d&#39;éducation physique, de compétition et de motivation.Grégory nous a généreusement partagé son expérience de la compétition de haut niveau ainsi qu&#39;une partie de son expérience professionnelle aux cotés de personnes atteintes de troubles neurologiques. Il nous a également parlé de l&#39;impact et des bienfaits que le fait d&#39;être actif peut avoir même dans le cas de maladies dégénératives.N&#39;oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les prochains épisodes !En attendant, vous pouvez me trouver sur Instagram : @themovingthinkerTitre : Jamaica JiveAuteur : Mr.ruiZSource : Free Music Archive - https://freemusicarchive.org/music/mrruiz/winter-haze-summer-daze/jamaica-jiveLicence : Attribution-NonCommercial 4.0 International License - https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/legalcode

Éducation physique, performance et motivation avec Greg - MT2

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Dans ce premier épisode, nous recevons Sarah, 27 ans, étudiante en alternance dans le digital et la communication. Elle a décidé de se lancer dans une nouvelle activité après le 2ème confinement annoncé en France : le Roller Skate.Nous avons discuté des bienfaits du Roller Skate à la fois sur son bien-être physique, mais aussi mental. Elle a également partagé avec nous quelques conseils pour ceux qui souhaiteraient débuter ainsi que les principaux défis qu&#39;elle a dû relever !Vous pouvez la suivre sur Instagram : @ti_souda &amp; @tisouda.skate ainsi que sur TikTok : tisoudaN&#39;oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les prochains épisodes !En attendant, vous pouvez me trouver sur Instagram : @themovingthinker Titre : Jamaica JiveAuteur : Mr.ruiZSource : Free Music Archive - https://freemusicarchive.org/music/mrruiz/winter-haze-summer-daze/jamaica-jiveLicence : Attribution-NonCommercial 4.0 International License - https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/legalcode

Roller Skate, Confinement et Bien-être avec Ti Souda - MT1

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MT0 - Teaser

Activité physique, motivation et santé

Salut, je m'appelle Gary et je suis étudiant-chercheur en sciences de l'activité physique !

Étant passionné par le mouvement, j'ai décidé de créer ce podcast afin de partager avec vous des réflexions, des conseils et de démystifier l'activité physique.

Au fil des épisodes, nous irons à la rencontre de professionnels de l'activité physique (des chercheurs, des sportifs, des coachs etc.) mais plus largement de personnes inspirantes afin d'échanger sur la motivation, la santé physique & mentale, la performance, le rapport au corps, la société...