Die Stange wiegt für alle 20 Kilo — mehr als nur Training

Was ist eigentlich ein Gym Bro? Jemand, dem du beim Bankdrücken dein Leben anvertraust — obwohl du seinen Namen vielleicht gar nicht kennst.

In unserer ersten Folge erzählen wir, wie wir zum Krafttraining gekommen sind und was sich dadurch verändert hat. Chris startete mit einer Hantelbank in der Waschküche, Daniel kam über Umwege ins Gym. Heute verbindet uns weit mehr als das Training.

Wir sprechen über die Angst vor dem ersten Studiobesuch, Gemeinschaft, Körpergefühl und Sport als mentalen Ausgleich. Dazu kommen unsere Erfahrungen mit Ernährung, Kalorienzählen und Kreatin — und die Frage, warum wir auch später noch mit den Enkeln mitlaufen wollen.

Mit ehrlichen Geschichten, gegenseitigen Frotzeleien und einem gemeinsamen Gedanken: Du musst nicht schon fit sein, um anzufangen