Du willst was ändern, aber scheiterst immer daran, durchzuhalten? Aufhören zu Rauchen, regelmäßig ins Gym gehen, weniger essen oder aufstehen, wenn der Wecker klingelt... All das sind doch förderliche Gewohnheiten und dennoch sind sie so schwer, zu etablieren. Warum ist das so und wie schaffen es die Profis? Es gibt einen kleinen Hebel, den du mit einbeziehen musst. Dann steigt die Wahrscheinlichkeit, das du es schaffen wirst.

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Es sind die kleinen Dinge im Leben... Wie oft hab ich das schon gehört und es hängt mir zum Hals heraus. Und dennoch ist jede Menge Wahrheit daran. Ich rede von den kleinen Entscheidungen, die du am tag nicht triffst. Und die dann dein Umfeld für dich trifft. SIch zu entscheiden heisst: sich für oder von etwas zu ent-scheiden. Du wählst aus. Und damit kannst du dein Leben beeinflussen. Du hast mehr Macht über deine Zukunft, als du denkst. Sieh selbst. Ich erzähle dir was von mir.

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Wie oft stand ich vor einer Situation und kam nicht voran. Ich versagte ununterbrochen und ich war kurz davor, aufzugeben. Und dann erinnerte ich mich an eine Geschichte, die mir passiert ist und dachte wieder an meinen Bruder, der im Rollstuhl saß und es WIRKLICH nicht konnte. Wir müssen aufhören, uns immer wieder die gleiche Bullshitstory zu erzählen und daran arbeiten, DASS wir vorankommen. Dass wir das Ziel erreichen, welches wir uns vorgenommen haben. Und nicht daran scheitern, indem wir aufgeben. Aufgeben ist keine Option. Niemals.

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Ist das sinnvoll, dich weiter zu kritisieren, wenn die Gesellschaft das schon zu gut erledigt? Der Druck von aussen ist doch bereits hoch genug, oder etwa nicht? Oft wird doch unser Selbstwert davon bestimmt, was wir alles leisten und wie wichtig wir für die Gesellschaft sind. Das ist jedoch gefährlich, denn das macht uns angreifbar, wenn wir keine eigenen Indizien für unsere Produktivität zbsp. erkennen und dokumentieren. Denn das schützt uns vor äußerer und emotionaler Abhängigkeit. Es ist essentiell, Selbstvertrauen aufzubauen und deine eigene Widerstandskraft zu stärken. Und warum du dich dabei selbst genau ins Visier nehmen musst, siehst du hier.

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Oft sind wir im sogenannten "inneren Dialog". Dieser begleitet uns ständig. Woher dieser kommt und warum er sogar Prokrestination und Selbstabwertung erzeugen kann, darüber spreche ich hier. Und sogar ich habe damit starke Probleme und das trotz des Fortschritts, den ich bisher verzeichnet habe.

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Es waren zwei bis drei kleine Momente, die den Gedanken vom eigenen Mischpult und Melodien formten. In der Kindheit begann es alles, und im Jugendzimmer auf dem Speicher ging es weiter. Was Linkin Park und Sido damit zu tun hatten, erfährst du auch hier. Was war dein prägender Moment, als du mit Musik angefangen hast?

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Machen oder nicht machen? Diese Frage stellte ich mir oft und ich las Erfahrungsberichte, bevor ich zu diesem Medikament griff. Es gibt welche dafür und welche dagegen. Mir haben die Berichte geholfen, eine Entscheidung zu treffen und nun soll es einen weiteren dazu geben. Meinen. Ich las spannendes, bewegendes und aufregendes. Dementsprechend waren die Erwartungen.

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Ich stehe kurz vor meinem Ziel. Doch ist es das wirklich, was mich nach vorne bringen wird? Ich werde aufgerufen und der Arzt bittet mich ins Sprechzimmer. Heute gibt es ein Rezept und ich bin etwas zwiegespalten...

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Wie schwer ist es für dich, die Dinge zu tun, die jetzt an der Reihe sind?

Ich habe damit Probleme, aber auch eine Lösung dazu.

Viel Spaß beim hören.

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Du bekommst die Nachricht, das ein Asteroid in ca 8 Monaten auf die Erde einschlägt. Was würdest du machen?

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In der SocialMediawelt begegnete ich schon so manch interessanten "Phänomene". Unter anderem der Begriff "Ghosting" fiel öfter. Also hab ich mich damit beschäftigt und siehe da: Auch ich wurde "geghostet". Meine Erfahrungen sind sicherlich ähnlich wie deine. Schreib es mir doch gerne unter mein Instapost auf

WIr sehen uns, bis bald!

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Weil mich eine Nachricht auf INstagram besonder bewegt hat, möchte ich dazu etwas sagen. Denn nicht nur mir ging es so, das es gesellschaftliche Diskrepanzen auf dem Weg gab. Aber hör selbst...

Weisst du, was ich meine?

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Ich wusste, das manche Menschen in mein Leben kommen, damit ich an ihnen wachsen kann. Aber so was hatte ich noch nie...

Kennst du das auch?

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Gerade, wenn es bei mir zu emotional wird, fällt es mir schwer, die richtigen Entscheidungen auf rationaler Ebene zu treffen. Und dazu habe ich eine besondere Methode angewandt. Hör gerne rein, denn ich erzähl dir mehr davon. Du darfst gespannt sein.

Dein Manu

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Metaverse. Ich lese es immer mehr. Sogar Torben Platzer nimmt dieses "Ding" anscheind immer mehr unter die Lupe. Doch was ist das eigentlich, dieses große Unbekannte? Ist es wirklich so vielversprechend? Oder eher nicht? Ich stehe dem ganzen sehr kritisch gegenüber. Ist meine Sorge berechtigt? Hör selbst!

Wie siehst du das? Unter dem Post auf Instagram kannst du mir deine Meinung dazu sagen. Ich freue mich drauf und bin sehr neugierig, auf dein Feedback.

Dein Manu

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Willkommen zur ersten Folge meines Podcasts und auch zum ersten Thema. Es geht darum, das wir alle so einen Art "Selbstgespräch" führen. Und was das mit deinem Selbstwert zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

Wir sehen uns in der Kommentarfunktion das Podcastposts auf Instagram.

Dein Manu

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