05 - O Sagrado... Este Corpo que Habito.
O episódio 5 conta com a participação da convidada de honra, Lilia de Sousa, instrutora da arte marcial, Taekwon-do ITF.
O foco do episódio é o corpo, disciplina, desenvolvimento pessoal, hábitos saudáveis e como desenvolvê-los passo a passo. Se queremos ficar Zen, temos começar pelo corpo.
Junta-te à Conversa.
Fica Bem, Fica Zen.
Meditação: Parte a Parte Ganha-se Consciência
SOBRE A CONVIDADA:
Lilia treina Taekwon-Do há quase duas décadas e além de instrutora, é facilitadora de meditação e treinadora comportamental. É única instrutora mulher da modalidade em Moçambique no quarto (4o) dan, ou seja, quarto grau do cinturão negro (pelo menos até a data da primeira publicação deste episódio).
Instagram: @liliadesousa_expert
Recomendações de Leitura:
Desperte o Seu Gigante Interior, de Tony Robbins
Cure o Seu Corpo, de Louise Hay
Comunicação Não-Violenta, de Marshall B. Rosenberg
Todos os Livros do OSHO
CRÉDITOS
Autoria e entrevista: Akshar (Luís Paulo Almeida)
Instagram: akshar_tantra
Produção e Edição: MLVN
Música: Inny On The Track
Design gráfico: Átila César
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